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☆迷走記☆

練習記録だったり、違ったり。

伊豆トレイルジャーニー2016のコースの高低図を見る方法

IZU TRAIL Jorney 2016のコースマップが公開されました。*1コースルートは「Googleマイマップ」の形で公開されているのですが、高低図がまだ公開されていません。トレイルランニングではコース上の上り下りが気になります。レースにエントリーするかしないか…

はてなブログ無料版でnendのネイティブアドを導入してみた

はてなブログPROにしなくても無料版でもスマホの画面をカスタマイズできる事を以前の記事で書きました。Google Tag Managerを使って、スマホ版画面の時だけや、スマホ版画面でかつ記事を表示した時だけにHTMLやCSSを差し込む方法を紹介しています。 無料版は…

無料版はてなブログでもスマホ専用の広告が表示されるようにカスタマイズしてみた

スマホ向けの広告といえば、Moba8とかnendとかが思いつくと思います。 はてなブログの無料版ではスマホ画面向けのカスタマイズ機能が利用できませんので、スマホ専用の広告を表示するのは困難です。 しかし、前回の記事で紹介しましたように、Google Tag Man…

無料版はてなブログでもスマホ画面をカスタマイズできる方法(Google Tag Manager編)

無料版はてなブログでは、スマートフォンの画面をカスタマイズする機能が利用できません。 有料のPRO版にしようかどうか、いや、いつPRO版にしようと思案していました。 先日、はてブの新着でこの記事を見かけました。 blog.shibayu36.org この記事を読んで…

痛みの部位が分かるかも?『筋肉のしくみはたらき辞典』が今なら108円!

ランニングやマラソンで痛みが出たときに、調べるにしても何が痛いのか分からないと調べづらいですよね。 そんな時に調べるのに役立ちそうな西東社の『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』が、今ならKindle版がなんと108円となっています!! カラー図…

金哲彦コーチと湯田友美さんのランニングクリニックで学んだこと

金哲彦コーチとアディダスランニングアドバイザーの湯田友美さんのお二人による、ランニングクリニックに参加してきましたので、そこで学んだことをお伝えしておきます。*1 このランニングクリニックは、2月14日(日)に行われた高知龍馬マラソン2016の前日イ…

ランニング腹巻きを作ろう! - ランニング寒さ対策

一気に寒くなりましたね。 寒いとお腹が冷えてしまいます。お腹が冷えるのは良くないですよね。 という事で今回は、不器用な私でも簡単に手早く、しかも安く、ランニング用の腹巻きを作ってみましょうという記事です。 ランニングの寒さ対策第一弾ですね。 …

キタコレ!知らない土地でのランニングも安心! Strava Global Heatmap

つい先日、 旅行先でのランニングに便利なツール - ロケスマ - ☆迷走記☆ という記事で、未知のコースをランニングする時に使えるツールを紹介したばかりですが、さらに便利なツールというかサイトの情報が Twitter の TL に流れてきたので紹介します。 この…

とあるランナーの遠征レース攻略法 その1

気が付くと8月という事で、この冬レースのハイシーズンである2月の半年前じゃありませんか。*1 自宅からすぐの地元レースへの参加とは違って、遠征してのレース参加には早くから考慮しておくべきことがあります。 特に宿泊を伴った遠征レースの場合は、半年…

旅行先でのランニングに便利なツール - ロケスマ

自分もしくは家族の夏休みや帰省などで、旅行先でランニングをする機会が多い時期かと思います。 知らない場所を走る時に気になるのがコンビニの場所ですよね? 特に季節的にコンビニをランニングコース上に入れておくのは生存戦略として重要です。 そんな時…

はてなドメインのSEO的デメリットの一例

先日、ブログ的ご近所さん*1で、はてなドメインのSEO的メリットについて書かれていたので、逆に私の知っているはてなドメインのSEO的デメリットを紹介します。 はてなドメインのメリット はてなドメインのデメリット まとめ さいごに *1:ランニング・マラソ…

ワラーチや裸足での夜間ランニングの安全対策 - とあるランナーの小技

みなさーん、走ってますかー?(LiLiCoさん風)*1 さて、ここの所、もう十分に暑くなってきましたよね。 なので太陽が沈んでから夜ランをされている方も多いんじゃないでしょうか。 以前の記事で私はルナサンダルでランニングをしている事をお話しました。 …

じゃらじゃら小銭対策 - とあるランナーの小技

みなさーん、走ってますかー?(LiLiCoさん風) さて、みなさんもランニング中に小銭がじゃらじゃらするのはイヤですよね? コンビニだけなら電子マネーのカードを1枚持っていればよいのですが、自販機を利用したり*1、出店で買い食いをする事を考えると小銭…

はてなスターのひみつ キラッ☆

BGM by ランカ・リー「星間飛行」 前回の はてなスターのひみつ - ☆迷走記☆ の続きです。つまり今回は、はてなスターのカスタマイズについてです。が、その前に。。。

はてなスターのひみつ

押していただいた、このブログのはてなスターをじっと見ていただくと。。。分かりました?

次回の高知龍馬マラソン2016の開催日はVDでFA?

高知龍馬マラソン2016の開催日、公式サイトや公式facebookにもまだ載ってないんですが、とある調査をしていた時に偶然それらしいのを見つけてしまいました。その日はどうも2016年2月14日、つまりバレンタインデーのようなのです。

自動更新Pingはじめました☆はてなブログ to 人気ブログランキング

はてなブログで残念なのはPing送信できない事ですが、この度 IFTTT + Google Apps Script を使う事で、はてなブログに記事を書いたら自動で、しかも無料で、更新pingを打つ方法を見切ったので紹介します。もちろん無料でできる方法です。これで、記事を書く…

心拍数について - パート2

心拍数についてのパート2です。今回は私の実際の心拍グラフを使って心拍ゾーンをみてみます。前回は心拍数についての私の現在の認識を書きました。運動強度の話しの所で心拍ゾーンが出てきたと思います。以下のグラフは私が30分ほど走った時のものです。

知ってました? プロフィールにHTMLが書けルンです!

初めてのブログ自体のねたです。 そのぐらい私には衝撃だったわけですが。

足元を疎かにしない - ランニング暑さ対策シリーズ

ランニング暑さ対策シリーズの2回目です。今回はレースでの暑さ対策、というか暑さ対策の為の対策です。前回はこちら。「足がツッた時のスゴワザ - ランニング暑さ対策シリーズ」今回の対策は、実は意図してやっていた訳では無いのです。先日のとくしまマラ…

心拍数について

とあるきっかけがありましたので、今時点の、心拍数に関する自分の知識の整理をここにしておこうかと思った次第です。 なお、自分の知識の整理ですので、本記事を読まれるのはランナー、それも市民ランナーを前提としています。

足がツッた時のスゴワザ - ランニング暑さ対策シリーズ

そんなこれからの暑い時期のランニングというか、レースの時に役立ちそうな事を私の経験から「ランニング暑さ対策シリーズ」と題してご紹介しようかと。で、その一つ目が足がツッた時の対処方法です。

KMLファイルへのURLをGoogleマップから取得する方法

Googleマップも以前はKMLファイルへのリンクが普通に画面に表示されていたようなのですが、いつのまにかリンクは画面に表示されなくなり、KMLファイルをダウンロードするかたちに変わってしまったようです。 しかし今でもURLでKMLファイルが取得したいという…

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