とくしまマラソン2016の公式サイトで大会ガイドが公開されました。*1 同時に交通規制の情報も公開されました。 大会ガイド - とくしまマラソン2016 コース＆交通規制情報 - とくしまマラソン2016 今回のとくしまマラソンではコースが少し変わり、スタート地…

いよいよ第14回六甲縦走キャノンボールランですね。*1 *2 以前、順路方向の記事を書きました。 初めての六甲縦走キャノンボールランで迷わないために - ☆迷走記☆ 今回は年2回のうちの春開催のキャノンボールランです。 SPEED部門は宝塚側からのスタートで、…

もうタイトルの通りです。 やっと『Daniels' Running Formula』の第3版の邦訳が発売されました。 新しいVDOT表が見られますね！ 原書の第3版は2年も前に発売されていて*1、しかも日本でのこのマラソンブームなのに全然邦訳がでなかったのです。（原書 Daniel…

ランニングやマラソンで痛みが出たときに、調べるにしても何が痛いのか分からないと調べづらいですよね。 そんな時に調べるのに役立ちそうな西東社の『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』が、今ならKindle版がなんと108円となっています！！ カラー図…

Kindle日替わりセールで『GO WILD 野生の体を取り戻せ！』が超安くなってます！【終了しました】 GO WILD 野生の体を取り戻せ！ 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 作者: ジョンＪ．レイティ,リチャード・マニング 出版社/メーカー:…