RUN
とくしまマラソン2016の大会ガイドが到着しました。 大会ガイドはA4なので、大きめの封筒で届きました。 封筒の表には上の写真のようにドーンと重要という赤い文字が書かれていて、その下に「開封して必ず事前に送付内容をご確認ください。」とやはり赤文字…
とくしまマラソン2016の公式サイトで大会ガイドが公開されました。*1 同時に交通規制の情報も公開されました。 大会ガイド - とくしまマラソン2016 コース＆交通規制情報 - とくしまマラソン2016 今回のとくしまマラソンではコースが少し変わり、スタート地…
いよいよ第14回六甲縦走キャノンボールランですね。*1 *2 以前、順路方向の記事を書きました。 初めての六甲縦走キャノンボールランで迷わないために - ☆迷走記☆ 今回は年2回のうちの春開催のキャノンボールランです。 SPEED部門は宝塚側からのスタートで、…
もうタイトルの通りです。 やっと『Daniels' Running Formula』の第3版の邦訳が発売されました。 新しいVDOT表が見られますね！ 原書の第3版は2年も前に発売されていて*1、しかも日本でのこのマラソンブームなのに全然邦訳がでなかったのです。（原書 Daniel…
Kindle日替わりセールで『GO WILD 野生の体を取り戻せ！』が超安くなってます！【終了しました】 GO WILD 野生の体を取り戻せ！ 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 作者: ジョンＪ．レイティ,リチャード・マニング 出版社/メーカー:…
ロボットの世界もダイエットが進んでいるようです。 SFの世界でもロボットと言えば重いものという認識が普通ですよね。 例の国民的ネコ型ロボットでもBMIは77.3です。*1 それがいつの間にか最新ロボットは、身長176cm、体重81.6kg（完全自立型なので動力込み…
金哲彦コーチとアディダスランニングアドバイザーの湯田友美さんのお二人による、ランニングクリニックに参加してきましたので、そこで学んだことをお伝えしておきます。*1 このランニングクリニックは、2月14日(日)に行われた高知龍馬マラソン2016の前日イ…
高知龍馬マラソンで、サブ4なりませんでした。 それどころかPBも更新できないていたらく。 (金)コーチ龍馬さんは5時間ちょっと(18分ぐらい？)でゴールされました。 とりあえず。
今日はいいお天気なのに週末は荒れるそうですね。。。 www.tenki.jp この日曜日は高知龍馬マラソン2016なのに、 春の嵐って、いったい。。。 でもこの感じ、知ってる。 2012年のとくしまマラソン。嵐の中で開催された。 あの時はNHKの趣味Do楽の「3か月でフ…
40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様だった1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートのその４です。 ここまでは順調だった身体ですが唐突に終了します。 そしてレースも終了します。 前回までの記事…
タイトルの通りです。 外的要因により現地に行くことができなくなり、残念ながら香川丸亀国際ハーフマラソンを走ることができませんでした。 第70回記念大会に参加したかった。。。
時の人、福士加代子さんのサイン入りウェアなどが出品されるチャリティオークションが、うどん県（香川県）は丸亀市で行われる第７０回記念 香川丸亀国際ハーフマラソンの会場で行われるそうです。 という事でこの日曜日、2月7日に行われる香川丸亀国際ハー…
40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様だった1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートのその３です。 前回までの記事はこちらです。 あの極寒の日曜の第7回千羽海崖トレイルランニングレース参戦記 …
2週間後の今月の2月14日(日)に高知龍馬マラソン2016が開催されます。 つまり、まだ今年の大会が開催されていないという事なのですが、 なんと早くも来年の高知龍馬マラソン2017の開催日が決まったそうです。
40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様だった先週の1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートの続きです。 前回の最後でスタートした千羽海崖トレイルランニングレース。 まずは第１関門を目指します…
前回の記事で書いたように40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様の1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートです。 最初に書いておきますが、参加前から完走は無理であることは分かっていました。 去…
日本中が、40年ぶりという寒波の中に沈んだ2016年1月24日(日)、なんと予定通り第7回千羽海崖トレイルランニングレースが開催されました。*1 千羽海崖トレイルランニングレースは、徳島県美波町は日和佐での開催です。 近畿および香川・愛媛など四国の北半分…
１万人の龍馬が駆け抜ける高知龍馬マラソン2016まで、いよいよ残り一ヶ月を切りました。 ナンバーカード引換証の発送に先立ち、本日16日、大会ガイドが公開されました。*1 さっそく大会ガイドを見てみました。 大会ガイドの公開先 タイムスケジュール スター…
新年早々に驚かされた。 紀伊國屋書店で平積みされていた漫画家みやすのんき氏の書籍。*1 ここはランニング関連コーナー。こんな所で見るはずのない名前である。 本のタイトルは「走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー」。 あの漫画を描くみやすのんき氏が、ま…
毎年、年明け早々に徳島県は海部郡美波町（旧の日和佐町）で開催される、千羽海崖トレイルランニングレースまであと2週間とちょっと。 ゼッケン番号通知書も届いて、レースに向けて気持ちが盛り上がってきていますか？ 今週は地元のTVニュースでも、トレイル…
購読してくださっているみなさま、はてなブログのランニンググループのみなさま、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 前回の記事は年越し記事でしたので、この記事が今年初の記事という事で、今シーズンの勝負レースに向け…
この前の土曜日に、走っている時にお腹が痛くなって危機感を感じまして、 久しぶりだったのと、その時にいろいろ考えたりしたのでその記録をば。 なお、ここで言っている腹痛は脇腹の痛みではなくて、出さないとヤバい、というか出る！出る！の方のお腹痛で…
今年もあとわずかとなりました。 一年の計は元旦にあり、という事で新年早々にランニングを始める方も多いかと思います。 また今年こそはとマラソンにチャレンジする！という目標を立てる方もいらっしゃるのでは無いでしょうか。 そんなランニング初心者やマ…
昨夜とくしまマラソンにエントリーをされた方々、お疲れ様でした。*1 今回の先着順エントリーは、昨日12月8日の22時開始で、本日12月9日午前11時39分に定員に達したようですね。 今回のとくしまマラソン2016の先着順エントリーを振り返って、記録を残してお…
一気に寒くなりましたね。 寒いとお腹が冷えてしまいます。お腹が冷えるのは良くないですよね。 という事で今回は、不器用な私でも簡単に手早く、しかも安く、ランニング用の腹巻きを作ってみましょうという記事です。 ランニングの寒さ対策第一弾ですね。 …
いよいよ明日、12月8日(火)の22時に、とくしまマラソン2016の先着順エントリーの受付が開始されます。 先日とくしまマラソンの先着順エントリー向けに「とくしまマラソン先着順エントリーの必勝法～ （事前準備編）」という記事を書きました。 今回はその続…
金哲彦コーチが高知龍馬マラソン2016で仮装ランニング、いわゆる仮装ランに挑戦することを決意されたようです。*1 しかも坂本龍馬の仮装を考えているそうです。 高知龍馬マラソン2016が開催される2016年2月14日（バレンタインデー）の時点では、金コーチは52…
12月になりました。 とくしまマラソン2016のエントリー日がいよいよ近づいてきました。 インターネットからの先着順エントリーは12月8日(火)の22時に受付開始です。 何と言っても先着順エントリーの良い所は、そのレースに出たいという熱意と努力に比例して…
photo by caribb 2ヶ月前に書いた記事「まだ間に合う！とくしまマラソンの宿」 を訪れてくださる方が継続的にいらっしゃるようなので、今空いている宿を探してみました。 さすがに徳島駅周辺は空いていないので*1、少し離れた所で探してみました。 困ってい…
ランナーにとって、エネルギー源である糖質は大事ですよね。 その大事な糖質についての最新情報はご存じですか？ また悪名高き脂質についてはどうでしょう？ 現在発売中の『mark』05号では『野生に還るための食とトレーニング』という特集が組まれています。…
