夜ランで体重が1.2kg減った話し

高知はすっかり暖かくなりました。

私の部屋はお天気だと室温がすごく上昇するのです。

夏だと、パン屋さんのパンが２日でカビるレベル。

夜になっても暖かさが残るので、先週の月曜日にはクーラーを使い始めました。
帰宅したら何はなくともクーラーのスイッチをポチっとです。
（今も風呂上りなのでクーラーつけてます）

さて本題の昨日の夜ラン。
21時過ぎても20度越えという気温の中、30分ほど走りました。

もちろん汗ダラダラです。

というか、ぽたりぽたりと落ちた汗のしずくが足に当たってました。（笑）

で、走り終わって体重を量ると、走る直前の体重よりも1.2kg減ってました。

ここのところは大体－0.5kg程度のだったのですが、急に－1kgオーバーです。

よっぽど暑かったのか、どんだけ水ぶくれだったのか。（笑）

通常20km走では2kg程度減りますが、今回の減り具合で20km走るとやばいぐらい体重が減りそうです。

このウルトラマラソンマンという本の中で、体重が5%減るとドクターストップがかかる長距離レースの話しが載ってましが、この分だとすぐにドクターストップがかかりそうです。

ちなみに、今は体重は元に戻っております。（笑）

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