☆迷走記☆

練習記録だったり、違ったり。

夜ランで体重が1.2kg減った話し

高知はすっかり暖かくなりました。

 

私の部屋はお天気だと室温がすごく上昇するのです。

夏だと、パン屋さんのパンが2日でカビるレベル。


夜になっても暖かさが残るので、先週の月曜日にはクーラーを使い始めました
帰宅したら何はなくともクーラーのスイッチをポチっとです。
(今も風呂上りなのでクーラーつけてます)

 

 さて本題の昨日の夜ラン。
21時過ぎても20度越えという気温の中、30分ほど走りました。

 

もちろん汗ダラダラです。

というか、ぽたりぽたりと落ちた汗のしずくが足に当たってました。(笑)

 

で、走り終わって体重を量ると、走る直前の体重よりも1.2kg減ってました


ここのところは大体-0.5kg程度のだったのですが、急に-1kgオーバーです。

よっぽど暑かったのか、どんだけ水ぶくれだったのか。(笑)


通常20km走では2kg程度減りますが、今回の減り具合で20km走るとやばいぐらい体重が減りそうです。

 

ウルトラマラソンマン 46時間ノンストップで320kmを走り抜いた男の記録

このウルトラマラソンマンという本の中で、体重が5%減るとドクターストップがかかる長距離レースの話しが載ってましが、この分だとすぐにドクターストップがかかりそうです。

 

ちなみに、今は体重は元に戻っております。(笑)

 


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