☆迷走記☆

心肺機能を今以上に強化しなくてもタイムが縮まらんかなぁと妄想した時に、真っ先に浮かぶのは体重1kg減らすとフルマラソンのタイムが3分縮まるという話しですよね？ダイエットでマラソンのタイムが速まるなら、そのほうが効率がいいのでは？それでこの説をちょっと調べてみたら、なんと 多くのランナーにとっては3分以上…