☆迷走記☆

練習記録だったり、違ったり。

えぇーっ!紙の記録証は無し!(ToT) 1歳刻みランキングがまさかのオンラインのみに!!

5月21に発売の《ランナーズ7月号》には、2015年4月~2016年3月レースでのランキングである第12回全日本マラソンランキングの小冊子が付いてました。1歳きざみランキングで100位以内の方のお名前はこの冊子に乗っています。 100位に入れなかった私達にとって…

Galaxy S7 edge / S6 edge にオススメの小物3点を紹介

前回の記事 Galaxy S6 edge 使いのランナーから見た Galaxy S7 edge の気になる点 - ☆迷走記☆ にアクセスしてくださる方が思いの外多くて驚きました。Galaxy S7 edge の購入を検討されている方が多いのでしょうか? 前の記事にも書きましたように私は現在1…

Galaxy S6 edge 使いのランナーから見た Galaxy S7 edge の気になる点

Samsung Galaxy S7 edge / Răzvan Băltărețu docomoでも Galaxy S7 edge(SC-02H) が出ることが発表されましたね。 私は前機種である Galaxy S6 edge (SC-04G)を使っています。遠出の練習や、マラソン、トレランのレースの際にも持って走ります。 そんな …

徳島の隠れたアートと古い自販機を紹介~

徳島では本日5月3日よりマチ★アソビ vol.16が始まりました。 県外からわざわざマチ★アソビに参戦されるような方は、きっとアートにも興味がお有りなのではないかと思います。また最近じわじわとキている古い自販機にも興味がある方も多そうです。そこでこの…

待ってました!IZU TRAIL Journey 2016 の開催日とエントリー開始日が公開されました

次回の開催日を延期する旨のアナウンスから8カ月、とうとう IZU TRAIL Journeyの公式サイトで、2016年開催の IZU TRAIL Journey 2016 (以下、ITJ2016と略します)の開催日とエントリー開始日が公開されました。 まだ公式サイトのトップページでお知らせとし…

眉山パークウェイは毛虫にご注意 ★徳島ネタ

とくしまマラソンネタを書いているおかげで徳島県からのアクセスもぼちぼちと有りますので役に立つこともあるかと思い書いておきます。 1週間前のとくしまマラソンでは体力的には燃え尽きる事ができなかったので、フルマランソン1週間後の脚力・体力はどんな…

初めてのとくしまマラソン2016の注意点を考えてみた

とくしまマラソン2016ではスタート地点が変わった為に、ある意味全員が初めて走るコースなわけですが、いつもと変わらない部分も有るわけで、初めてとくしまマラソンを走る方の事も考慮しながら、今回のレースの注意点を考えてみました。 スタート直後の直角…

とくしまマラソンの食べランガイド

とくしまマラソン2016まで秒読みですが、みなさん仕上がりはどうですか? さて、エイドには地元にちなんだ食べ物が並ぶものですが、もちろんとくしまマラソンのエイドも徳島にちなんだ食べ物が並びます。 大会ガイドにはエイドで提供される給食についても書…

おかやまマラソン2016の一般枠のエントリーが開始されましたよ!

1日遅れの紹介になってしまいましたが、岡山市内を走れるおかやまマラソン2016の一般枠でのエントリーが4月21日(木)0時より開始されています。 一般枠フルの定員は13,000人、抽選結果の発表は6月21日を予定しているそうです。 今回の大会開催日は2016年1…

レース前の最後のLSD。徳島は最高気温30度越えでしたが何か?

とくしまマラソンまであと1週間の日曜日、金トレメニューでレース前では最後の90分間LSDを走りました。 本番直前でしかもペースの遅いLSDなので、本来なら楽に走れるはずなのです。 しかし、想定ペースで走れません。全然スピードがでません。 しかも90分が…

ラストチャンス☆とくしまマラソンの宿・ホテル

とくしまマラソンまであと1週間と迫り、ホテルのドタキャンが出てるようです。 実は先週末には既に空き部屋が出たり、埋まったりしているのを観測していたのですが、記事にする前に埋まってしまったりとタイミングを逃していました。 4月16日(土) 0:00現在、…

ランスマが、とくしまマラソンに来るでよ~

金哲彦コーチが、とくしまマラソンにラン×スマが取材予定とFacebookで発言されてます! ラン×スマって? 誰が走る? そして、そして リサっちに会うには? おまけ 【2016/05/28 追記】来ました!!

なんと徳島でワラーチのワークショップが、とくしまマラソンの前日に開催!

ワラーチの作り方からそのランニング方法までが学べるワークショップが、徳島で開催されるそうです。 しかも開催日はとくしまマラソンの前日15時からとの事ですので、県外の方もとくしまマラソンのついでにワークショップに参加することもできます。 詳細は…

骨ストレッチ本がKindle限定セール中!! 【4月10日限定】

本日4月10日のKindle日替わりセールで『ゆるめる力 骨ストレッチ』が61%オフでワンコイン価格の499円になってます!*1 ゆるめる力 骨ストレッチ (文春e-book) 作者: 松村 卓 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2015/08/28 メディア: Kindle版 この商品を含…

はてなブログ無料版でnendのネイティブアドを導入してみた

はてなブログPROにしなくても無料版でもスマホの画面をカスタマイズできる事を以前の記事で書きました。Google Tag Managerを使って、スマホ版画面の時だけや、スマホ版画面でかつ記事を表示した時だけにHTMLやCSSを差し込む方法を紹介しています。 無料版は…

大会ガイドが到着!したけれど。。。 ★とくしまマラソン2016

とくしまマラソン2016の大会ガイドが到着しました。 大会ガイドはA4なので、大きめの封筒で届きました。 封筒の表には上の写真のようにドーンと重要という赤い文字が書かれていて、その下に「開封して必ず事前に送付内容をご確認ください。」とやはり赤文字…

無料版はてなブログでもスマホ専用の広告が表示されるようにカスタマイズしてみた

スマホ向けの広告といえば、Moba8とかnendとかが思いつくと思います。 はてなブログの無料版ではスマホ画面向けのカスタマイズ機能が利用できませんので、スマホ専用の広告を表示するのは困難です。 しかし、前回の記事で紹介しましたように、Google Tag Man…

無料版はてなブログでもスマホ画面をカスタマイズできる方法(Google Tag Manager編)

無料版はてなブログでは、スマートフォンの画面をカスタマイズする機能が利用できません。 有料のPRO版にしようかどうか、いや、いつPRO版にしようと思案していました。 先日、はてブの新着でこの記事を見かけました。 blog.shibayu36.org この記事を読んで…

とくしまマラソンの新しいスタート地点が判明。眉山に向かって走れ!

とくしまマラソン2016の公式サイトで大会ガイドが公開されました。*1 同時に交通規制の情報も公開されました。 大会ガイド - とくしまマラソン2016 コース&交通規制情報 - とくしまマラソン2016 今回のとくしまマラソンではコースが少し変わり、スタート地…

六甲縦走キャノンボールランでのSPEED部門(逆走ルート)のポイント

いよいよ第14回六甲縦走キャノンボールランですね。*1 *2 以前、順路方向の記事を書きました。 初めての六甲縦走キャノンボールランで迷わないために - ☆迷走記☆ 今回は年2回のうちの春開催のキャノンボールランです。 SPEED部門は宝塚側からのスタートで、…

『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』 ☆第3版☆の【邦訳】がやっと発売されたよ! ★これ嫁

もうタイトルの通りです。 やっと『Daniels' Running Formula』の第3版の邦訳が発売されました。 新しいVDOT表が見られますね! 原書の第3版は2年も前に発売されていて*1、しかも日本でのこのマラソンブームなのに全然邦訳がでなかったのです。(原書 Daniel…

痛みの部位が分かるかも?『筋肉のしくみはたらき辞典』が今なら108円!

ランニングやマラソンで痛みが出たときに、調べるにしても何が痛いのか分からないと調べづらいですよね。 そんな時に調べるのに役立ちそうな西東社の『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』が、今ならKindle版がなんと108円となっています!! カラー図…

【終了】『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』が日替わりセール中! 【3月2日限定】

Kindle日替わりセールで『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』が超安くなってます!【終了しました】 GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 作者: ジョンJ.レイティ,リチャード・マニング 出版社/メーカー:…

ロボットもダイエット?最新ロボットのBMIは26.6!!

ロボットの世界もダイエットが進んでいるようです。 SFの世界でもロボットと言えば重いものという認識が普通ですよね。 例の国民的ネコ型ロボットでもBMIは77.3です。*1 それがいつの間にか最新ロボットは、身長176cm、体重81.6kg(完全自立型なので動力込み…

金哲彦コーチと湯田友美さんのランニングクリニックで学んだこと

金哲彦コーチとアディダスランニングアドバイザーの湯田友美さんのお二人による、ランニングクリニックに参加してきましたので、そこで学んだことをお伝えしておきます。*1 このランニングクリニックは、2月14日(日)に行われた高知龍馬マラソン2016の前日イ…

【速報】サブ4ならず… (金)コーチ龍馬は…

高知龍馬マラソンで、サブ4なりませんでした。 それどころかPBも更新できないていたらく。 (金)コーチ龍馬さんは5時間ちょっと(18分ぐらい?)でゴールされました。 とりあえず。

春の嵐・・・だと? ピンチか?!高知龍馬マラソン

今日はいいお天気なのに週末は荒れるそうですね。。。 www.tenki.jp この日曜日は高知龍馬マラソン2016なのに、 春の嵐って、いったい。。。 でもこの感じ、知ってる。 2012年のとくしまマラソン。嵐の中で開催された。 あの時はNHKの趣味Do楽の「3か月でフ…

シングル空き部屋を発見!高知龍馬マラソンのホテル ☆雑談

いよいよ3日後に迫った高知龍馬マラソン2016。 前泊の為の2月13日(土)の空きホテルを見てみたら、シングルに空きが出ているのを発見しました! こんなキワキワにキャンセルが出たのでしょうか。ホテル業界も大変です。 当日移動を考えていた方も、前日移動に…

まだ空いてた!高知龍馬マラソンのホテル4件を紹介

遠方より高知龍馬マラソン2016に参加される方、高知市内に宿泊したいですよね。 確認してみたら、まだ高知のホテルに空きが僅かにありました。 実は先日、私にもホテルから宿泊確認の連絡があったので、ドタキャン対策をされている最中なのかもしれません。 …

あの極寒の日曜の第7回千羽海崖トレイルランニングレース参戦記 その4

40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様だった1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートのその4です。 ここまでは順調だった身体ですが唐突に終了します。 そしてレースも終了します。 前回までの記事…

ご報告 香川丸亀国際ハーフマラソンに行けませんでした

タイトルの通りです。 外的要因により現地に行くことができなくなり、残念ながら香川丸亀国際ハーフマラソンを走ることができませんでした。 第70回記念大会に参加したかった。。。

福士加代子さんのサイン入りグッズを手に入れろ!香川丸亀国際ハーフのチャリティオークション

時の人、福士加代子さんのサイン入りウェアなどが出品されるチャリティオークションが、うどん県(香川県)は丸亀市で行われる第70回記念 香川丸亀国際ハーフマラソンの会場で行われるそうです。 という事でこの日曜日、2月7日に行われる香川丸亀国際ハー…

あの極寒の日曜の第7回千羽海崖トレイルランニングレース参戦記 その3

40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様だった1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートのその3です。 前回までの記事はこちらです。 あの極寒の日曜の第7回千羽海崖トレイルランニングレース参戦記 …

はやい、はやいよ、高知龍馬マラソンさん

2週間後の今月の2月14日(日)に高知龍馬マラソン2016が開催されます。 つまり、まだ今年の大会が開催されていないという事なのですが、 なんと早くも来年の高知龍馬マラソン2017の開催日が決まったそうです。

あの極寒の日曜の第7回千羽海崖トレイルランニングレース参戦記 その2

40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様だった先週の1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートの続きです。 前回の最後でスタートした千羽海崖トレイルランニングレース。 まずは第1関門を目指します…

あの極寒の日曜の第7回千羽海崖トレイルランニングレース参戦記 その1

前回の記事で書いたように40年ぶりの寒波が来襲して全国的に雪模様の1月24日に、奇跡的に晴天の中で開催された第7回千羽海崖トレイルランニングレースの参加レポートです。 最初に書いておきますが、参加前から完走は無理であることは分かっていました。 去…

奇跡の開催\(^o^)/千羽海崖トレイルランニングレース

日本中が、40年ぶりという寒波の中に沈んだ2016年1月24日(日)、なんと予定通り第7回千羽海崖トレイルランニングレースが開催されました。*1 千羽海崖トレイルランニングレースは、徳島県美波町は日和佐での開催です。 近畿および香川・愛媛など四国の北半分…

Amazonサイコー!な私が楽天ブックスも結構イイかも?と思ってしまった話し

地方在住の為に、Amazon様には日頃から大変お世話になっております。 これまでネットで本を購入する際はAmazon一択だったのですが、Amazonに在庫が無かったために楽天ブックスを利用した所、思いの外便利でした。 そこでAmazonと楽天ブックスの比較を交えな…

高知龍馬マラソン2016の大会ガイドが公開されました

1万人の龍馬が駆け抜ける高知龍馬マラソン2016まで、いよいよ残り一ヶ月を切りました。 ナンバーカード引換証の発送に先立ち、本日16日、大会ガイドが公開されました。*1 さっそく大会ガイドを見てみました。 大会ガイドの公開先 タイムスケジュール スター…

漫画家みやすのんき氏の最新刊がまさかの… 『走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー』

新年早々に驚かされた。 紀伊國屋書店で平積みされていた漫画家みやすのんき氏の書籍。*1 ここはランニング関連コーナー。こんな所で見るはずのない名前である。 本のタイトルは「走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー」。 あの漫画を描くみやすのんき氏が、ま…

四国の右下の千羽海崖トレイルランニングレース2016ができるまで

毎年、年明け早々に徳島県は海部郡美波町(旧の日和佐町)で開催される、千羽海崖トレイルランニングレースまであと2週間とちょっと。 ゼッケン番号通知書も届いて、レースに向けて気持ちが盛り上がってきていますか? 今週は地元のTVニュースでも、トレイル…

明日から金トレメニューの実践練習期です!

購読してくださっているみなさま、はてなブログのランニンググループのみなさま、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 前回の記事は年越し記事でしたので、この記事が今年初の記事という事で、今シーズンの勝負レースに向け…

目次記法はじめました

遅ればせながら、目次が自動生成されるJavaScriptから目次記法に切り替えました。 staff.hatenablog.com 今使っているSolidテーマ向けに目次表示の部分のスタイルシートもいじったのでシェアします。 今回もはてなブログを開設されている方々向けの記事です…

プロフィールをシュッとしてみた

以前から気になっていたサイドバーの「プロフィール」の縦長問題を対処したお話しです。 これ↓の事です。 シルエット画像の右が空いているのに「読者になる」ボタンや「ID」の表記がシルエット画像の下に表示されてしまっています。 その為に無駄に縦長にな…

ランニング中にお腹が痛くなった話 ★ランニングあるある

この前の土曜日に、走っている時にお腹が痛くなって危機感を感じまして、 久しぶりだったのと、その時にいろいろ考えたりしたのでその記録をば。 なお、ここで言っている腹痛は脇腹の痛みではなくて、出さないとヤバい、というか出る!出る!の方のお腹痛で…

ランニングを始める人へのオススメKindle本10選

今年もあとわずかとなりました。 一年の計は元旦にあり、という事で新年早々にランニングを始める方も多いかと思います。 また今年こそはとマラソンにチャレンジする!という目標を立てる方もいらっしゃるのでは無いでしょうか。 そんなランニング初心者やマ…

先着順エントリーを振り返る - とくしまマラソン2016

昨夜とくしまマラソンにエントリーをされた方々、お疲れ様でした。*1 今回の先着順エントリーは、昨日12月8日の22時開始で、本日12月9日午前11時39分に定員に達したようですね。 今回のとくしまマラソン2016の先着順エントリーを振り返って、記録を残してお…

ランニング腹巻きを作ろう! - ランニング寒さ対策

一気に寒くなりましたね。 寒いとお腹が冷えてしまいます。お腹が冷えるのは良くないですよね。 という事で今回は、不器用な私でも簡単に手早く、しかも安く、ランニング用の腹巻きを作ってみましょうという記事です。 ランニングの寒さ対策第一弾ですね。 …

とくしまマラソン先着順エントリーの必勝法~ (当日編)

いよいよ明日、12月8日(火)の22時に、とくしまマラソン2016の先着順エントリーの受付が開始されます。 先日とくしまマラソンの先着順エントリー向けに「とくしまマラソン先着順エントリーの必勝法~ (事前準備編)」という記事を書きました。 今回はその続…

金コーチが人生初の仮装ランを決意表明!高知龍馬マラソンで龍馬になる!!

金哲彦コーチが高知龍馬マラソン2016で仮装ランニング、いわゆる仮装ランに挑戦することを決意されたようです。*1 しかも坂本龍馬の仮装を考えているそうです。 高知龍馬マラソン2016が開催される2016年2月14日(バレンタインデー)の時点では、金コーチは52…

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